Привет. Меня зовут Дем, мне 28 лет и живу я в самовар-сити (городе Тула). Обитаю на одной территории с тремя кошачьими мордами и работаю на оборонном предприятии на двух должностях: программист-разработчик и экономист. Предлагаю заглянуть вам в свой стандартный будний день – 1 апреля.
Warning: телефонофотки, провинция, тлен и немного котиковТаймчек. Встаю еще до сигнала будильника, потому что жаворонок с отлично настроенными внутренними часами.

Конечно же меня встречают самые голодные. Марфа

И Персик

После недолгих взаимных ласкушек все таки поднимаюсь и иду умываться, по пути делая селфи своего сонного тела.

На полках у меня все скромно – только возрастные средства ухода за кожей х)

А вот поближе. Умываюсь и вставляю линзы. Наношу на лицо основу под макияж, хотя косметикой не пользуюсь. Мне просто нравится ощущение «восковости» лица и то, как этот слой защищает кожу весь день от пыли.

Конечно же пока я умываюсь, под ванной скапливается толпа страждущих пожрать. Потому прямиком из ванной иду кормить котиков.
Двое сразу летят к миске, третьего пока не вижу.

А вот и он на своей обзорной позиции.

Теперь могу заняться своим рационом. Сперва выпиваю два стакана воды

И выгружаю на стол еду из холодильника – все, что собираюсь брать на работу.

У меня сложные отношения с едой по утрам, потому дома я не завтракаю, откладывая этот прием пищи до прихода на работу.
Проверяю погоду за окном, потому что мне совсем не понравилось внезапно скрывшееся солнце. И правда – надвигаются тучи, но тащить огромный зонт из-за вероятности дождя очень не хочется.

Собственно, складываю еду в рюкзак, одеваюсь и пилю перед выходом селфи. Погалаюсь на удачу и сваливаю без зонта.

Таймчек выхода из дома.

А вот и мой дом, от которого я поспешно удаляюсь.

На работу предпочитаю ходить пешком. Это занимает порядком 30 минут не слишком быстрым шагом. Путь мой лежит по дороге между кладбищем и тюрьмой, где на странность всегда многолюдно.

О. А это следы прошедшего ночного веселья у кого-то. Вот что запрет продажи алкоголя после 22-х с людьми делает.

Вскоре выхожу через дворы на проспект Ленина и пилю уже вниз по нему одну остановку.

Сегодня пятница, а потому могу позволить себе слегка отойти от спортивной диеты и прикупить себе кофе. Вообще мой тренер строго-настрого запрещает мне пить кофе, да и мои спортивные препараты плохо сочетаются с ними. Беру карамельный раф. Обожаю эту маленькую сеть кофеин в Туле.

От кофейни до работы еще минут десять. Но сперва я заруливаю к своим бездомышам. Тут надо сделать ремарку, что я волонтер и просто неравнодушный к проблеме бездомных животных. Рядом с моей работой обитают несколько кошек, которых мы за свои деньги стерилизовали и ежедневно подкармливаем с другими волонтерами. Потому по привычке прихожу проведать своих девок и насыпать им завтрака. Живут они под теплотрассой, встречают меня сегодня две, остальные из стеснительных – греются на трубах.

После ласкушек и с этими котами устремляюсь на работу, до которой уже рукой подать.
А вот и вход. Скромное крыльцо довольно большого здания с производственным цехом.

Таймчек

Так как предприятие относится к оборонной промышленности, слишком многое в нем я показать не могу. Но это в общем наш цех, кабинеты отделов находятся преимущественно на втором этаже. Мой кабинет крайний справа и виден на фото.

Пробегаю через цех к лестнице мимо нашего уголка – тренажерного зала. Сотрудники обычно остаются здесь позаниматься после работы.

А это мое рабочее место. Да, там страшный срач, просто ужасный. Я не успеваю разгребать распоряжения и другие документы, которые сваливаются на меня. Но такой срач у всех. Мужской коллектив, никто ничему не удивляется.

Включаю комп, переобуваюсь и ставлю чайник.

Можно завтракать! Любимая овсянка и яблоко. Самый идеальный завтрак, я уже не представляю себе никакой другой х)

А также выпиваю свои «криминалити» таблетки. Это анаболик и в России он как бэ запрещен. Но когда и кого это останавливало? )

Первую половину дня я нудно считаю табель за март и зарплату. Фото тут не будет, информация конфиденциальная
Зато покажу свой первый перекус через 2 часа после завтрака. Да, он совсем неполезный, но пятница же, можно себя и побаловать.

Ближе к обеду появляется работа по техническому контролю поступивших от поставщиков деталей. Занимаюсь сверкой с чертежами, после чего детали передаю на склад.

Прерываюсь на законный обед, во время которого читаю новости и смотрю какие-нибудь видео на ютубе. Обед в целом пп-ешный: кура из духовки (конечно, загоарелую кожицу придется снять), брокколи и немного легкого сыра.

После обеда эпопея с деталями продолжается. Нахожу одну без сопроводительных бухгалтерских документов. Тут включается игра "чей туфля?", потому что начинаются хождения по инженерам с просьбой опознать свое детище. Так как никто детище не признает, пишу поставщику письмо, что к нам попала неопознанная деталь, предлагаю вернуть и даже бесплатно. А вот и подкидыш.

Когда с неопознанной деталью разобрались и письмо со всеми претензиями поставщику написано, могу сделать перекус и принять наконец еще одну партию таблеточек: мой анаболик, жиросжигатель и глюкозамин. Яйца, кстати, ем без желтка и очень от этого печалюсь

Еще немного работы и можно выдвигаться домой. Таймчек

Домой успеваю заскочить буквально на минуту, сегодня вечером тренеровка. Заодно узнаю у приболевшего тренера, будет ли он.

Ура! Денис на месте, значит, халявничать и лениться не выйдет. Зал всего в трех минутах от дома, но в дворах, которые выглядят как после бомбежки.

Шустренько переодеваюсь икак тупая пизда пилю селфи в раздевалке.

Увы, за всю силовую, которая длилась 40 минут, и 30 минут кардио я не успел снять ни фотки, потому что напрочь забыл о чем-то постороннем
Выхожу с тренировки уже около 21го, но по привычке забегаю в соседний двор проведать подопечного кота, конечно не без гостинцев. Кот видит меня издалека и несется с радостным криком встречать.


До дома успеваю заскочить в Пятерку ну за ооочень бесполезными вещами. Мой тренер бы меня ударил за такие покупки, но не могу не. И главное здесь, конечно же, это киндер.

Дома первым делом ужинаю. Белок за три часа до сна - вполне нормально.

Быстренько ставлю готовку: варю гречку, брокколи и делаю в духовке курицу. Промежуточный результат моих заготовок на два дня вперед:

Пока курица запекается, усаживаюсь со спокойной душой за новую серию "Дэмиана" и рисование. И да, успеваю при этом еще переписываться со своим парнем )) Я очень многозадачный человек)

После того, как все сделано и время близится ко сну, бегу в душ. Возвращаюсь в постель, где меня уже ждут х)

И конечно же Персик из большой любви ко мне пристраивает рядом жопу

Будильники поставлены, можно засыпать.

Всем спасибо, что дочитали до конца!)
Warning: телефонофотки, провинция, тлен и немного котиковТаймчек. Встаю еще до сигнала будильника, потому что жаворонок с отлично настроенными внутренними часами.

Конечно же меня встречают самые голодные. Марфа

И Персик

После недолгих взаимных ласкушек все таки поднимаюсь и иду умываться, по пути делая селфи своего сонного тела.

На полках у меня все скромно – только возрастные средства ухода за кожей х)

А вот поближе. Умываюсь и вставляю линзы. Наношу на лицо основу под макияж, хотя косметикой не пользуюсь. Мне просто нравится ощущение «восковости» лица и то, как этот слой защищает кожу весь день от пыли.

Конечно же пока я умываюсь, под ванной скапливается толпа страждущих пожрать. Потому прямиком из ванной иду кормить котиков.
Двое сразу летят к миске, третьего пока не вижу.

А вот и он на своей обзорной позиции.

Теперь могу заняться своим рационом. Сперва выпиваю два стакана воды

И выгружаю на стол еду из холодильника – все, что собираюсь брать на работу.

У меня сложные отношения с едой по утрам, потому дома я не завтракаю, откладывая этот прием пищи до прихода на работу.
Проверяю погоду за окном, потому что мне совсем не понравилось внезапно скрывшееся солнце. И правда – надвигаются тучи, но тащить огромный зонт из-за вероятности дождя очень не хочется.

Собственно, складываю еду в рюкзак, одеваюсь и пилю перед выходом селфи. Погалаюсь на удачу и сваливаю без зонта.

Таймчек выхода из дома.

А вот и мой дом, от которого я поспешно удаляюсь.

На работу предпочитаю ходить пешком. Это занимает порядком 30 минут не слишком быстрым шагом. Путь мой лежит по дороге между кладбищем и тюрьмой, где на странность всегда многолюдно.

О. А это следы прошедшего ночного веселья у кого-то. Вот что запрет продажи алкоголя после 22-х с людьми делает.

Вскоре выхожу через дворы на проспект Ленина и пилю уже вниз по нему одну остановку.

Сегодня пятница, а потому могу позволить себе слегка отойти от спортивной диеты и прикупить себе кофе. Вообще мой тренер строго-настрого запрещает мне пить кофе, да и мои спортивные препараты плохо сочетаются с ними. Беру карамельный раф. Обожаю эту маленькую сеть кофеин в Туле.

От кофейни до работы еще минут десять. Но сперва я заруливаю к своим бездомышам. Тут надо сделать ремарку, что я волонтер и просто неравнодушный к проблеме бездомных животных. Рядом с моей работой обитают несколько кошек, которых мы за свои деньги стерилизовали и ежедневно подкармливаем с другими волонтерами. Потому по привычке прихожу проведать своих девок и насыпать им завтрака. Живут они под теплотрассой, встречают меня сегодня две, остальные из стеснительных – греются на трубах.

После ласкушек и с этими котами устремляюсь на работу, до которой уже рукой подать.
А вот и вход. Скромное крыльцо довольно большого здания с производственным цехом.

Таймчек

Так как предприятие относится к оборонной промышленности, слишком многое в нем я показать не могу. Но это в общем наш цех, кабинеты отделов находятся преимущественно на втором этаже. Мой кабинет крайний справа и виден на фото.

Пробегаю через цех к лестнице мимо нашего уголка – тренажерного зала. Сотрудники обычно остаются здесь позаниматься после работы.

А это мое рабочее место. Да, там страшный срач, просто ужасный. Я не успеваю разгребать распоряжения и другие документы, которые сваливаются на меня. Но такой срач у всех. Мужской коллектив, никто ничему не удивляется.

Включаю комп, переобуваюсь и ставлю чайник.

Можно завтракать! Любимая овсянка и яблоко. Самый идеальный завтрак, я уже не представляю себе никакой другой х)

А также выпиваю свои «криминалити» таблетки. Это анаболик и в России он как бэ запрещен. Но когда и кого это останавливало? )

Первую половину дня я нудно считаю табель за март и зарплату. Фото тут не будет, информация конфиденциальная

Зато покажу свой первый перекус через 2 часа после завтрака. Да, он совсем неполезный, но пятница же, можно себя и побаловать.

Ближе к обеду появляется работа по техническому контролю поступивших от поставщиков деталей. Занимаюсь сверкой с чертежами, после чего детали передаю на склад.

Прерываюсь на законный обед, во время которого читаю новости и смотрю какие-нибудь видео на ютубе. Обед в целом пп-ешный: кура из духовки (конечно, загоарелую кожицу придется снять), брокколи и немного легкого сыра.

После обеда эпопея с деталями продолжается. Нахожу одну без сопроводительных бухгалтерских документов. Тут включается игра "чей туфля?", потому что начинаются хождения по инженерам с просьбой опознать свое детище. Так как никто детище не признает, пишу поставщику письмо, что к нам попала неопознанная деталь, предлагаю вернуть и даже бесплатно. А вот и подкидыш.

Когда с неопознанной деталью разобрались и письмо со всеми претензиями поставщику написано, могу сделать перекус и принять наконец еще одну партию таблеточек: мой анаболик, жиросжигатель и глюкозамин. Яйца, кстати, ем без желтка и очень от этого печалюсь


Еще немного работы и можно выдвигаться домой. Таймчек

Домой успеваю заскочить буквально на минуту, сегодня вечером тренеровка. Заодно узнаю у приболевшего тренера, будет ли он.

Ура! Денис на месте, значит, халявничать и лениться не выйдет. Зал всего в трех минутах от дома, но в дворах, которые выглядят как после бомбежки.

Шустренько переодеваюсь и

Увы, за всю силовую, которая длилась 40 минут, и 30 минут кардио я не успел снять ни фотки, потому что напрочь забыл о чем-то постороннем

Выхожу с тренировки уже около 21го, но по привычке забегаю в соседний двор проведать подопечного кота, конечно не без гостинцев. Кот видит меня издалека и несется с радостным криком встречать.


До дома успеваю заскочить в Пятерку ну за ооочень бесполезными вещами. Мой тренер бы меня ударил за такие покупки, но не могу не. И главное здесь, конечно же, это киндер.

Дома первым делом ужинаю. Белок за три часа до сна - вполне нормально.

Быстренько ставлю готовку: варю гречку, брокколи и делаю в духовке курицу. Промежуточный результат моих заготовок на два дня вперед:

Пока курица запекается, усаживаюсь со спокойной душой за новую серию "Дэмиана" и рисование. И да, успеваю при этом еще переписываться со своим парнем )) Я очень многозадачный человек)

После того, как все сделано и время близится ко сну, бегу в душ. Возвращаюсь в постель, где меня уже ждут х)

И конечно же Персик из большой любви ко мне пристраивает рядом жопу

Будильники поставлены, можно засыпать.

Всем спасибо, что дочитали до конца!)
-
-
05.04.2016 в 22:19Нормальное рабочее место, кстати. Рабочий беспорядок такой.
-
-
05.04.2016 в 22:26футболка в тренажерке!! и ваще я твой спортзал представлял чуть более пафосным, штоле)
-
-
05.04.2016 в 22:46коты шикарные!
-
-
05.04.2016 в 23:25-
-
06.04.2016 в 00:46котики отличные просто
-
-
06.04.2016 в 06:06-
-
06.04.2016 в 06:19А если не секрет, какова судьба неопознанной детальки?
И еще, насчет тех конфеток и шоколадок Аленка. Как вы их вписываете? Ну там по штуке в день или в пятницу все разом?
обожаютожехочу-
-
06.04.2016 в 07:33-
-
06.04.2016 в 08:56а беспорядок все таки хочется упорядочить, меня самого жутко бесит все эти вещи, валяющиеся то там, то тут, но обычно хаос на стол возвращается очень быстро.
DFox, ну, нет, в моей глуши это единственная тренажерка была до недавнего времени, но я к ней прикипел. надо будет внутри для тебя поснимать)
Тея, о, тулякам привет)
кукла без мечты, да, однозначно функциональный) потому я не понимаю людей, жалующихся, что ничего не успевают) я умудряюсь впихнуть в каждый день по максимуму и полезного, и приятного)
bitch please, i am fabulous, спасибо!) пятница еще была загрузочным днем по еде. так из углеводов я ем только овсянку с утра и страдаю весь день от голода, хотя ем просто постоянно как хомяк что-нибудь белковое или витаминное) это сперва кажется насилием над собой, но это только первые пару недель, потом втягиваешься х) и истинную силу воли мою можно увидеть по пакету с покупками
suspiria., просто все тут выкладывают фотки с работы, у всех такой порядок! минимум вещей, только самое необходимое под рукой, а у меня просто все вывалено на стол в разных его уголках))
kastoshka, спасибо на добром слове)
За деталькой уже в понедельник прикатили (вообще их там целый мешок был), заодно исправив все другие косяки. так что деталька наконец попадет в руки истинного владельца х)
Про шоколадки в пятницу все разом вы угадали )) бывают у меня такие срывы, но редко. а так стараюсь покупать именно мелкие шоколадки, чтобы открыв большую плитку, не было соблазна съесть побольше) а так балую себя с утра 20 граммами Аленки, но тогда после завтрака все углеводы убираю в себе) так что потом передо мной встает дилемма: или пять минут удовольствия и быстрый углевод с утра, или сложный углевод и хоть какое-то насыщение в обед (рис или гречка). Даже такой сладкоежка, как я, в конечном итоге начнет склоняться к более правильной и сытной еде)
Saha Miniloki, ох, честно скажу, что сериал на любителя) Тот, кто не в теме истории о сыне дьявола, наверное, не проникнутся. Но сериал является продолжением первого фильма Омен, что несказанный плюс ему. Ну и сама идея довольно новая для истории об Антихристе. Сколько я смотрел/читал о нем, этот персонаж изначально был с чертовщиной и недобрыми намерениями (вот прям с рождения всех убивал направо и налево), а тут интересна история Дэмиена, которой жил обычным парнем таким и узнал о своем предназначении уничтожить человечество, что ему совсем не по душе. Так что, думаю, это сериал для любителей данного персонажа) Непосвященным он может показаться слегка нудным.
И, кстати, всем спасибо за комплименты котикам!
-
-
06.04.2016 в 11:24поделитесь плиз, этот прот помогает вес скинуть? ну естественно вкупе со спортом?
-
-
06.04.2016 в 11:27-
-
06.04.2016 в 11:29а протеин для массы. и сбросить вес он не может никак, хотя бы потому что в нем сахар( вес сбрасывать помогут жиросжигатели в таблетках. но опять же не без помощи пп + тренажерки.
если уж худеете, но хочется при этом еще и мышцы подкачивать потихоньку, то лучше выбирать протеин изолят. он без сахара и его заменителей, но и вкус у него дай боже)) а этот с обезжиренным молоком по вкусу как молочный коктейль) и другое сладкое он заменяет на ура
-
-
06.04.2016 в 11:29-
-
06.04.2016 в 11:40-
-
06.04.2016 в 11:43-
-
06.04.2016 в 12:22День интересный, коты чудесные
-
-
06.04.2016 в 13:41Ianthinus, да, это Михеева) Брокколи в вареном виде просто прекрасна! Ну.. с какого-то дня становится)
Юсла, не, если не ставите целью растить мышцы, то протеин бесполезен) разве что только как вкусный коктейль)
-
-
06.04.2016 в 15:15Дико захотелось брокколи)) Вы искусительница!
Вы очень хорошо выглядите!
-
-
06.04.2016 в 20:47не ожидал, что вдохновлю людей на брокколи) прямо пропаганда здорового образа жизни вышла)
-
-
06.04.2016 в 21:41А у вас классная прическа и шикарнейшие ноги ( и вообще классно выглядите!)
-
-
06.04.2016 в 21:43и за котиков мерси!)
-
-
07.04.2016 в 10:58-
-
07.04.2016 в 11:13-
-
07.04.2016 в 15:00рабочее место, —
кошачьи морды —
программист-разработчик и экономист.
Непосвященным он может показаться слегка нудным. — интересна история Дэмиена, которой жил обычным парнем таким и узнал о своем предназначении уничтожить человечество, что ему совсем не по душе. Так что, думаю, это сериал для любителей данного персонажа)сериал на любителя) Да это точно — нудный и СЛИШКОМ ПАФОСНЫЙ . Только для любителей перса.
-
-
07.04.2016 в 20:19-
-
07.04.2016 в 21:10-
-
08.04.2016 в 12:08спасибо!)